L'écriture automatique est une technique d'écriture supposée permettre de communiquer avec un intermédiaire ou avec un esprit de l'au-delà. Sa popularité vient de l'absence d'équipement et de sa facilité de mise en oeuvre. La plupart des pratiquants s'exercent seuls, afin d'éviter toute mystification de la part de tiers mal intentionnés. La réalité du phénomène est vérifiable, la provenance des messages écrits et leur contenu restent source de débats.Certains pensent que les écrits viennent de la personne elle-même, que c'est elle qui fait bouger son crayon. D'autres pensent que ces messages sont envoyés par le subconscient, que nous possédons une mémoire ancestrale, qui garde des informations de nos vies antérieures, qu'il suffit de lui demander pour qu'elle nous réponde.